星期五, 六月 20, 2014

Jolin養瘦心得:減體脂真正減重

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從少女時期嬰兒肥蛻變為今日性感天后的Jolin蔡依林,出書分享自身減重血淚史,在書中Jolin提及自己不但被體重機上的數字左右,如果不小心吃到自己列為禁忌的東西,甚至會立刻大哭。當時減肥減到胃痛、貧血、皮膚過敏、莫名其妙地想哭,不健康的減肥方式已傷害了她的身體,但她仍覺得自己的身形還不夠完美。 一般人誤以為體重數字下降,即代表減重成功,其實,許順菖醫師表示,減掉體脂肪 才算真正減重。 許順菖醫師表示,成功的減重必需先看脂肪是否有減掉,否則即使體重數字有下降,但該減的脂肪卻無感,代表這個方法是不好的。因為重點的部分沒有減到,可能只會減非脂肪的部分,也就是說,減掉的不是脂肪本身,而可能是一時脫水,或排出腸胃內的食物殘渣的重量,最糟的是以極低熱量的飲食造成肌肉組織減少而讓體重下降。 減掉體脂肪 才算真正減重 體重數字下降不代表減掉脂肪,也不代表減重成功!減掉體脂肪才算真正減重!什麼才是正確減脂?必需靠高消耗的方式進行,其中以有氧運動較為有效。 減脂也必需配合飲食控制,尤其是醣類攝取別失控,一旦攝取過量,會影響體內胰島素的變化,連帶影響腰腹部的脂肪層活化消耗作用,使得腰腹變得粗大,這也是為什麼屬於第二型糖尿病的患者,一般來說腰腹較粗的原因之一。根據國民健康署的建議,女性腰圍最好儘量控制在80公分以內,總體脂量在30%以下,比較符合健康型態,女性應該朝此目標努力。 如何才能讓體脂肪多減掉一點呢?許順菖醫師表示,重點要靠正確的減重觀念,以及持之以恆的態度。 *牢記4要點...
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星期四, 六月 19, 2014

《GrapeFruit Diet》 问题与解答 Q&A

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最近卖Grapefruit顾客都会问很多问题, 今天把问题都整理了一遍, 让顾客们可以准确的使用产品, 达到最的效果哦! 1) 如何服用Grape Fruit Diet? 早晚餐前的半个小时各一粒和200毫升水一起服用1粒胶囊。您可以每天饮用8-10杯温水,让身体有足够水份燃烧及分解顽固脂肪。那么如果有配合运动的人,就很快见效的。因为同时加速燃烧脂肪。 注意:一个星期后,如果觉得效果比较慢,可以增加到早晚2粒。 2) 什么人不可以服用? - 怀孕妈妈、哺乳 - 18岁以下的孩子 - 对咖啡因敏感的人 - 有血压高,血压低,孕妇,心脏病,喂母乳的,肾病的人,大颈包的人 3) Grape Fruit 的卖价(定价): 1罐 RM150 2罐 RM280 3罐 RM410 4罐...
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星期四, 六月 12, 2014

太重要了!!排汗與排尿的差別!難怪身邊有這麼一群人永遠不得癌症。

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德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現, 所有運動選手中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。 因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因, 不斷地研究,結果發現了一項驚人的事實。 艾倫斯特博士採集了每天跑步30公裏以上的馬拉松選手的“汗水”, 分析其汗水的成份, 結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公裏以上的馬拉松手, 自體內深處排出大量汗水的同時, 亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外, 徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。 根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了 「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」 的研究報告,艾倫斯特博士強調的 「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗, 無論你用什麽方法都要讓身體排汗。」 這句話是絕對值得信賴的。 【出汗能夠排泄體內有害物質!】 對身體而言,為何出汗特別重要呢? 排泄體內不需要物質功能,就是排便、排尿與出汗的。 其中,排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或 對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。 雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。 亦即藉由汗,能夠排出大量的重金屬。 汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗, 就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。 汗從體表氣化,令人得到爽快感, 對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量, 能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。 對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔, 全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力, 排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。 汗與尿中的重金屬元素量(100克中) 鉛(μg):汗84、尿4.9 鎘(μg):汗6.5、尿0.65 鈷(μg):汗1.2、尿0.6 鎳(μg):汗32、尿3.1 銅(mg):汗0.11、尿0.01 (註)...
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星期一, 六月 09, 2014

减肥要成功 7个小秘诀

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【减肥要成功 7个小秘诀】 1.不喝含糖饮料,以茶、开水、为主 2.三餐一定要吃,不可因减重而减少餐次。 3.吃东西请细嚼慢嚥 4.吃饭不要拌汤汁,汤汁过油多摄取热量,过咸引起水肿。 5.改变用餐次序,先喝水,再吃低热量高纤维食物,如:青菜,高热量食物最后吃。 6.设定可达成的减重目标,每次只设定一个小目标,逐步达成 7.减肥没有藉口,不达目标, 绝不放弃 ...
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7日钻石美白 Oh! White 喝的美白针! 顾客7天见证!

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见证6: 原来变白那么容易!只需要7天时间!去了一趟海边,好久都白不回来,哥哥给我喝了这个7天就白白了,开心 见证7: 好喝又可以变白的好料,你还在等待吗?跟我们一起变白雪公主吧! 见证8: 认识我的朋友都知道我属于黑底的,防晒做得再好都没有用,这个产品可以彻底控制黑色素,效果真的好快,太高兴...
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星期四, 六月 05, 2014

GRAPEFRUIT DIET | 让你三天看到效果!【顾客好评】

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瘦!瘦!瘦!  三天就看到瘦了! ...
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