女人天敌大肚腩，车胎型点减？

肚腩向来是不少女性的烦恼，平日上班日坐夜坐，加上工时长缺乏运动，结果脂肪日积月累，肚腩横行。

到底女人的肚腩可以分多少种？不同类型的肚腩又应该如何解决呢？

英国《每日邮报》早前一篇报道中，归纳出6种女士最常见的肚腩。有肚腩的你又属于哪一种呢？

1. 红酒型

外型：腩肉集中在前方的肚腩位置，不过hip位及pat pat无肉。

形成原因：吸收酒精过多，或进食过多含碳水化合物的食物。

如何踢走肚腩：除了控制平日饮食中的卡路里，最重要的是减少饮酒。因为一杯250ml的酒，可以令你肥的程度与一杯228卡路里的雪糕相约！

2. 车胎型

外型：肚腩外型就似一个「士啤胎」，平日感觉就像肚内塞了一个气球一样。

形成原因：这种肚腩在早上时通常比较平坦，但用餐后往往忽然大胀。通常食得太多、或有便秘问题都会有这种肚腩。另外，如果食香口胶、及用饮管喝饮料，都会增加体内的气体，令肚腩变大。

如何踢走肚腩：减少吃会引起腹胀的食物，包括小麦、大蒜、洋葱、车厘子、红菜头、蘑菇等。

3. 压力型

外型：这类型的肚腩较腍、较下垂，一般由下胸开始蔓延至皮带位上。

形成原因：当遇上压力时，皮质醇会释放更多糖份到血液中，令身体进入备战状态，但如果平日没有足够运动，就无法消耗这些能量，形成脂肪。

如何踢走肚腩：最对症下药的方法当然是减压，平日多深呼吸、冥想及充足睡眠都可放松身体；另外养成少食多餐的习惯亦十分有效。

4. 啤梨型

外型：有这类型肚腩的女士未必有胃腩，但比坚尼线位置积聚脂肪，hip位亦有肉。

如何形成：女性在怀孕时，体内会积聚脂肪作准备，但如果这些脂肪被雌激素刺激，就会形成啤梨型肚腩。

如何踢走肚腩：避免进食含高饱和脂肪食物，改为吃多些豆类及蔬菜类食物。

5. 妈妈型

外型：虽然产子3个月，但「腹中块肉」仍然存在……

如何形成：本来在分娩后，女性的腹部肌肉应该会返回原位，然而由于腹壁太弱肌肉没有「归位」，导致肚腩下垂。

如何踢走肚腩：可以找物理治疗师进行仰卧起坐，令肌肉返回原位；甚至一些瑜伽动作如「the plank」都会有效。

6. 整体型

外形：无论肚腩，以至手脚都肿。

如何形成：部分女性有甲状线功能衰退的情况，无法消耗身体的热量。

如何踢走肚腩：除了药疗外，亦可以进食更多含有丰富碘的食物，例如海产及有深绿色叶的蔬菜。

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见证Testimonial 59 | VIP Bio Mangosteen Complex

见证58: 
见证感言: 来自东马的妈咪本身体质属于超热气的说不管服用任何瘦身产品的牌子都会感觉到不适应....直到遇到一直合作的伙伴推出了新的VIP 拿了罐sample 给我吃！在还没服用前体重是80kg 因为属于体质比较热所以就一开始一天一粒而已！过程觉得很耐饱几乎每一餐服用的量都是普通的一半而已。不知不觉的就开始慢慢的瘦下！出去身边的人都说体型下了好多💪🏻💪🏻看到对比照瘦下好多就很兴奋的说了再接再厉瘦到18岁的身材.

VIP Testimonial:
VIP Bio Mangosteen Complex's  customer said: I from east Malaysia. My body's alway feeling hot and no matter using which slimming product I also will feel uncomfortable. Until recently, my co-partner introducing a new slimming product called VIP, I took one bottle of sample and decided to give a try. Before I consume VIP, my weight is 80kg. Due to my body's condition, I being advise to take only 1 pills per day. This VIP is really do well in controlling appetite, almost all my meal's portion was cut into half. With out notice, I get slimmer!! Before I know it, my friend and people around me saying that my body shape was thinner than before. Then I took my before and after photo out and make a comparison, so exicted because it really very obvious that I have shape slimmer. I will continue to fight my body become thin as teenage 18 year old, good luck to myself. 

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绝对让顾客放心服用的 VIP Bio Mangosteen Complex | When you Believe you Can Do It.

VIP见证63:

见证感言: 从小就是个小胖妞！到20岁的时候已经高峰去到90KG !用过减肥产品无效很没有信心，之前非常担心我们产品效果，但是减肥意向非常强烈，最终决定迈出了一步。在服用了第五天的VIP 给我们带来好消息瘦了3KG !不到一个月时间已经把3个L 的衣服换到XL ，肚子和背后肉肉有明显瘦下来的效果，肥胖不可怕，可怕的是你想瘦下来，但是你永远都不愿意相信别人!!


VIP Testimonial 63: 
Customer feedback: I was fat since childhood. When i aged 20 years, my weight also reached to the max 90kg. Tried for so many diet product but none of them was working for me. I still have strong faith in my that one day i will become slimmer. So i decided to give a try on VIP Bio Mangosteen Complex. Amazingly i was really surprise i my weight lose 3kg within 5 days. Continue to consume this amazing product for 1 month, i have to change all my cloth and paid from XL size to L size. The most obvious result was my tummy and my back. Seriously, Fat doesn't kill you, what make it worse
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管住嘴就能瘦!! 10個小技巧 飽腹不吃多!!!

1.均衡飲食

均衡飲食是好身材的基礎，那麼什麼又能稱作均衡飲食呢？它得包含各種富含營養元素的食物，比如蔬菜（富含纖維和碳水化合物的都要）、優秀蛋白質（動植物）、健康脂肪（減少或者避免飽和脂肪酸）以及適量的水果。多樣化並且營養全面的食物能夠保證我們不缺乏任何營養，同時也能讓我們遠離飢餓感。

2.分散注意力

為什麼我們會嘴饞？因為你總是想著某個不健康的食物，你越是吃不到它就會越想它，而當對垃圾食品的渴望達到一定程度的時候，一旦你吃上一點點，便會一發不可收拾。仔細想想你上一回暴飲暴食是怎麼發生的？你如果天天念想著那個甜甜圈，那麼總有一天你會忍不住的，與其發呆空想那些垃圾食品，不如做一些自己感興趣的事情或者乾脆通過運動來分散自己的注意力。

3.適時對自己放鬆要求

“適時”是什麼意思？如果非要我們給個時間範圍的話，一周吃上一兩頓想吃的食物，快餐也好，甜品也罷，這能夠抑制我們嘴饞的同時，刺激人體新陳代謝，加速減脂。當然，買零食也有講究，與其買一條長的奧利奧，不如買兩片包裝的奧利奧，想吃的時候拿一包出來吃，這樣能夠有效控制食慾，不至於一下把一長條吃下去。薯片、堅果任何零食都可以如法炮製。

4.勤喝水

勤喝水是控制食慾最有效的方法，喝水能夠讓我們吃下去的食物體積更大，特別是碳水化合物。這樣一來我們的飽腹感也會更加持久。同時，人體的缺水信號常會被誤以為是飢餓信號，也就是說你要是不確保水分攝入充足，很有可能因為缺水而導致多吃。

5.學會釋放壓力

很多學生會在備考期間吃很多零食，而這不是沒有道理，食物具有減壓效果，特別是當我們情緒低落的時候，攝入大量的碳水化合物比如巧克力、意大利面或者蛋糕，能夠起到釋放壓力的效果。但這種通過食物緩解壓力的方式是得不償失的，特別是對自己身材有高要求的健身愛好者。這是因為，短暫的快樂很快將會被強烈的罪惡感代替，而解決這一難題的方案就是學會通過其他方式比如運動來合理釋放自己的負面情緒，而不是通過吃甜食或者其他垃圾食品。

6.食慾抑制補劑

除了通過自然方式控制食慾，你也可以選擇某些補劑來抑制自己的食慾。目前最好的兩種食慾抑製劑分別是葡甘露聚醣，一種可以溶於水的多聚醣，具有抑制人體吸收碳水化合物的效果，這能夠避免由於攝入碳水化合物而導致的胰島素激升，從而避免對於甜食的極度渴求。另一種是5-氫色胺，刺激人體分泌血清素從而抑制飢餓感。儘管這些食慾抑製劑具有一定的效果，但我們並不推薦長期使用此法減脂，畢竟健康的生活方式和飲食結構才是我們所推崇的。

7.一勺粉頂半飽

高蛋白的食物通常能夠有效抑制飢餓感，特別是蛋白粉，蛋白粉不僅熱量低，脂肪含量和碳水化合物含量低，其高質量的蛋白質還能夠控制血糖水平，有效抑制我們對於甜食的渴望。不僅如此，蛋白粉中的優質蛋白質還能夠刺激一種叫腸促胰酶肽的人體激素，這種荷爾蒙能夠促進人體進食後的飽腹感。

8.多吃纖維素

纖維的來源多種多樣，你可以從全麥食品中攝取，也可以從蔬菜水果中攝取，而這種營養元素能夠幫助消化系統的正常運作，同時還能夠延長你的飽腹感。每天攝入適量的纖維能夠給確保你時刻處於抱負狀態，同時暴飲暴食的機率也會大大降低。下次去超市的時候看看食物的營養標籤吧，多挑些高纖維的食物，特別是很多水果都富含纖維素，比如一個普通的蘋果就含有將近五克的纖維素。

富含纖維素的食物：

菌類（幹）：松蘑、髮菜、香菇、銀耳、木耳、紫菜。

蔬菜類：筍類、辣椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。

豆類：黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆。

穀物：小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、高粱米、黑米。

水果：紅果乾、桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

9.咖啡因是好幫手

我們首先要聲明的是，如果你的飲食結構一塌糊塗，整天吃些快餐等垃圾食品，那麼攝入再多的咖啡因也是無濟於事的。言歸正傳，作為世界上最流行的興奮飲料，咖啡不僅僅能夠刺激我們的神經，增強運動表現，其含有的綠原酸還能夠抑制所謂的飢餓感。當然，攝入過量的咖啡因不可以避免地會導致人體在咖啡因半衰期過後感到疲勞，同時渴求高熱量的食物。

10.每天都要反省

適時地提醒自己的目標，明確了目標才能更加自律。之所以我們會暴飲暴食，或者老是貪吃，無法控制自己的食慾，是因為我們沒有一個清晰明確的目標。每天都對自己的飲食習慣，特別是熱量和各種營養元素的攝入做一個檢查。



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你认为Grapefruit Diet已经停了吗？！没有！还很多见证还没上！！！（要忙死楼主了）

见证102：



一直瘦不下来真的很困扰 又不敢尝试减肥药 ，一直被人家叫肥婆 其实心里不好受 但是我却要假装不介意 笑笑来带过。直到遇见 grapefruit 不用每天吃我也能轻松瘦下我瘦了6Kg 真的非常感谢店主。我终于瘦了！


三罐一个疗程！马上购买！

见证101：

这么多年努力的去减肥，试了好多样的减肥药，一点变都没，弄到我没心了..直到有位朋友介绍我吃grapefruit diet,改变了我的今天。我真的很谢谢这位朋友，让我见到这么有效的减肥方法。


见证100：

从小到大，都有婴儿肥，可以说得上呼吸都会肥的那一种，直到我认识了Grapefruit Diet，我用了1个疗程的时间，我瘦下来了。当时卖家跟我说：“如果你决心想要瘦，你拿一个疗程吧，没有瘦我们退款给你，包瘦！” 我心里想，既然不瘦不用钱就试试看吧！才一个星期我已经瘦了3kg，一个疗程过后我瘦了16kg，真的太高兴了！


见证95：

本来以为说这次如果试Grapefruit若是和我试过的减肥药全部一样没效果的话，就要放弃了…没想到Grapefruit果然没让我失望， 在短短时间内把我给变瘦了！现在我的同事都说我瘦了，家人也说我瘦了，穿衣也很有自信了…真的很高兴也很太兴奋！


见证94：

其实刚开始并不知道这个grapefruit产品直到我开始代理的时候才接触到。。在代理群里看到店主不断分享顾客好评跟见证，又看到自己的顾客也有买，然后就也有看到一些人会说自己卖的产品自己都没有试，我觉得这是不错的产品，接下来会把自己的见证分享出去，让那些想要瘦身，却不敢尝试的顾客们，踏出他们的第一步！

见证93：

吃了grapefruit 超赞的，我只吃24天就减4kg 。 超开心的叻。 而且游泳圈不见了。之前的产品都不会瘦下来。 但用grapefruit,简单又容易瘦下来。一句话"棒"。我儿子那么小五岁都会说， 妈咪您好像瘦了耶。 听了很开心，老公也说有看到效果了。不知要怎么形容那开心的感觉了。


见证89：

中国顾客感言：我在国内吃了好几种瘦身产品都没有瘦身成功，通过别人介绍知道了Grapefruit 这个减肥产品，就是想试试，没想到我吃了一个月居然瘦了20斤，我太高兴了，人瘦了下来自己都有自信了，没事就去照照镜子，特别喜欢看瘦下来的自己，感谢我的朋友给我介绍Grapefruit 这个产品，我会推荐更多的减肥不成功者，来用Grapefruit 这个产品！


见证88：

我之前吃了一罐,一天吃两粒,但是效果没那么明显,之后暂停了一个月,上个月开始吃回,现在一天只服用一粒,两个礼拜就痩到比较明显了。。现在朋友都说我痩了真高兴哦！！


见证87：

顾客说：“奇迹，真是奇迹啊！跟你买了一个疗程，跟着你的独家吃法吃，简直不敢相信我在两个月里面瘦了20Kg！”

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《GrapeFruit Diet》 问题与解答 Q&A

最近卖Grapefruit顾客都会问很多问题, 今天把问题都整理了一遍, 让顾客们可以准确的使用产品, 达到最的效果哦!

1) 如何服用Grape Fruit Diet？
早晚餐前的半个小时各一粒和200毫升水一起服用1粒胶囊。您可以每天饮用8-10杯温水,让身体有足够水份燃烧及分解顽固脂肪。那么如果有配合运动的人，就很快见效的。因为同时加速燃烧脂肪。 注意：一个星期后，如果觉得效果比较慢，可以增加到早晚2粒。

2) 什么人不可以服用？
- 怀孕妈妈、哺乳
- 18岁以下的孩子
- 对咖啡因敏感的人
- 有血压高，血压低，孕妇，心脏病，喂母乳的，肾病的人，大颈包的人


3) Grape Fruit 的卖价（定价）：
1罐 RM150
2罐 RM280
3罐 RM410
4罐 RM540
6罐 RM780
12罐 RM 1500/-


4) 素食者可以服用吗？Grapefruit Diet 安全吗?
可以！100%纯天然植物提取物主要成份：
葡萄柚能够让身体制止吸收我们每日摄取的多余脂肪。它采 用纳米化科技让产品成份能够进入身体细胞,把我们每日食用的糖分与淀粉转换成能量然 后再利⽤用此能量燃烧更多的脂肪。NanoBoundTM纳米止肪科技确保我们少吃也能够活力充沛每一天。


5) 产品来自那里制造？
来自美国制造


6) 服用Grapefruit Diet后,几时才能有显著的效果?
产品效果因个人体质而异。我们在全国各地让100位试用者(男女参半)尝试过产品长 达7天,效果非常显著,28天后更好。


7) Grapefruit Diet 可以长期服用吗? 谁适合服用Grapefruit Diet?
当然可以。只要您想要减肥或者想保持窈窕身材。Grapefruit Diet 适合全部18岁以上人士,尤其是食欲偏大或者想要减肥的人。(备注: 本产品不适合正在喂食母乳或怀孕的女性服用。)


8) 我之前服用很多瘦身产品, 很多没有效果，Grapefruit Diet会不会也是像其他产品对我没有效果呢？
如果您本身已经服用太多的保养品，甚至瘦身产品的话，那么我们建议您可以搭配排毒加上Grapefruit Diet一起！排毒将我们身体毒素和阻塞问题排出来后，再加上瘦身，您就可以达到更完美的瘦身效果！


9) 那么疗程结束后，如果没有再服用是否会反弹呢？
完成疗程后，我们本身要注意饮食习惯。那么如果暴饮暴食的话，我们不能保证不会反弹的。瘦了就要控制哦。不然就很浪费减肥的过程所付出的了。

10) 在服用产品期间，我们需要注意什么吗？
在服用期间，我们需要戒咖啡，奶茶，酒，宵夜，零食，汽水，油腻，煎炸的食物尽量少吃。
然后我们进食的时间尽量要准时，时间不准时进食的人也是会导致肥胖的原因。另外过了8点尽量不要进食了，因为新陈代谢变慢，很容易致肥的原因。
还有就是，“宵夜”是我们肥胖的头号杀手哦！！要戒！

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