Lemon iCollagen

您服用着的胶原蛋白只能美肤吗？如是，那么你就 OUT 了！糖果般含在嘴里，酸酸甜甜好味道的 Lemon iCollagen

突破传统经典，首家以独特创意新概念打造史上最安全，最方便的美肤圣品。

相对于其他胶原蛋白等美容产品来说，Lemon iCollagen 的功效更全面。市面上的胶原蛋白专注于美肤，而 Lemon iCollagen 除了能够美肤外，还有利于调节身体各项技能，如头发、眼睛、牙齿、脸部、胸部、指甲、肌肤、内脏器官、骨骼、关节、私处、脚跟等等。


用法与用量：每天早餐前和睡觉前各 1 片，以 200cc 温水服用。不要服用超过建议的用量。药片可以被吞噬、咀嚼，也可以含在嘴里溶化即可。

主要成分：胶原蛋白、柠檬、西红柿、木瓜、玻尿酸、维生素 C、苹果干细胞、维生素 A

贮存：密封，置阴凉干燥处，避免阳光直射。

适用年龄：不建议 15 岁以下的人士服用。

注意事项：如果您正在怀孕，哺乳期，或有慢性疾病，请先咨询您的医生或药剂师意见。本产品使用全天然的成分可能会引起轻微的变色和变味，这不影响质量。无人工色素。

规格：60 片

Dosage:
Take 1 tablet twice a day before breakfast and before bedtime with 200cc of water. Do not take more than recommended. The tablet can be swallowed or chewed.

Main Ingredients:
Innulin, Lemon, Hawthorn, Psyllium Husk, L Carnitine, Garcinia, Hyaluronic Acid, Beta Glucan.

Precautions:
If you are pregnant, nursing a baby, or have a chronic medical condition, be sure to consult your doctor or pharmacist before taking any supplement.
Not intended for use on persons under the age of 15.
All natural ingredients may cause slight discoloration and taste and this does not affect the quality. No artificial colorant.

Keep in cool and dry place, away from direct sunlight.
Keep out of reach of children.

Specification: 60 Tablets

新产品售价： RM 188nett

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10 Signs That You Are From Selangor or Kuala Lumpur

You are a totally different person when you come from a different city, state or country. This are the signs when you come from Selangor and Kuala Lumpur.

1. Getting stuck in traffic jams is part of your life

2. Paying tolls become part of your budget. That’s right! Tolls everywhere!

3. You know the government is screwing up things and you can’t do anything about it

4. You always have a problem choosing where to eat

5. You hate them MPSJ, MPPJ and DBKL

6. You also have a problem on where to hang out, where to drink, and where to party

7. You have RM50 in your wallet and before you know it, IT’S GONE! So you rather stay at home.

8. You see roads under construction almost everywhere

9. You wake up as early as 6.00AM to go to work but you still end up in traffic jam

10. You know it’s dangerous to head out at night but you still go

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【Oh!Slim 】20天让你瘦4kg！！！

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不只是拥有天使的脸孔，也拥有魔鬼的身材！

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空腹喝凉牛奶 清肠瘦身绝招抢先看

空腹喝凉牛奶 清肠瘦身绝招抢先看

大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。

到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢?今天版主为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。　　
清肠绝招：吃苹果　　
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。　　

清肠绝招：木耳和瑜伽　专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。　　
清肠绝招：空腹喝凉牛奶专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。但要注意的是，长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。　　

清肠绝招：空腹喝蜂蜜　专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。　　

清肠绝招：减肥茶　　
专家点评：减肥茶有三点危害，　　

一、长期饮用会使肠黏膜变色;　　

二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;　　

三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。

 

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打造『大腿縫』健康飲食

打造『大腿縫』健康飲食

1.少吃加工食品和速食食品 
✗香腸
✗火腿
✗罐頭
✗調理包
✗泡麵
✗速食品
✗薯條
✗炸雞
✗漢堡
✗臭豆腐
✗雞排
✗蜜餞
✗果凍
✗冰淇凌
✗口香糖
✗餅乾

2.少喝加味飲料。

3.三餐定時定量。

4.勿狼吞虎嚥，暴飲暴食

5.不抽煙喝酒，依賴咖啡和茶來提神


第一部份：「少吃」食物
◎酒
◎紅肉
◎冰冷食物
◎油炸食物
◎精緻加工食物
◎高糖、高鹽份食物
第二部份：「多吃」食物
◎水
◎白肉
◎溫熱食物
◎蔬菜
◎水果
第三部份：「怎麼吃」
◎細嚼慢嚥
◎越晚吃越少
◎計算食物熱量
◎減少調味料攝取 以清蒸或煮燙食物為優先

更多瘦身方法都在 -> http://slimmingexpert.blogspot.com/

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丰胸锻炼系列－扶墙挺身

【丰胸锻炼系列－扶墙挺身】

瘦身不瘦胸，应该是每个女生梦寐以求的目标吧！

事实上，乳房脂肪量确实多半取决于基因，全身性消脂难免也会消到胸部。然而胸部可不是只有脂肪，还有大片肌肉呢！

而肌肉可以经由锻炼而更发达，因此好好锻炼胸大肌，能够让胸部更坚挺迷人、还能防下垂喔！

这个动作很简单，只要有一面墙就可以进行，也不会给手臂太大负担。

以10下～20下为一组，做完一组休息一分钟，大概做三至五组。

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COWHITE WHITENING ESSENSE 高效美白精华素 特点

COWHITE 高效美白精华素 特点
 :
 • 快速渗透肌肤表层提升亮白等级
• 高效保湿使肌肤短期内达到水嫩状态
• 恢复肌肤原有弹性，预防皱纹以及细纹的生成
• 淡化黑斑以及雀斑，阻止黑色素产生
• 预防老化
• 在皮肤科的监督下测试

COWHITE WHITENING ESSENSE FEATURES :

• rapid penetration of the skin surface to enhance the white level
• Moisturizing the skin supple state in short term
• Restore skin elasticity, prevent wrinkles and fine lines generate
• reduce dark spots and freckles, prevent melanin production
• prevent aging
• In dermalogical skin tested

你有以下问题吗?想要一支产品就可以解决吗???

►脸部暗淡►痘痘肌肤►黑头粉刺滋生►黑斑雀斑►皮肤黑黄►缺乏水分►黑眼圈问题►凹凸洞►毛孔粗大►色素不均匀►皮肤有疤痕►背后有暗疮问题

只要一支Cowhite足以解决你所有皮肤问题
一瓶150ml 用于脸可以用上半年 用于身体可以用上1-3个月
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般最佳补充玻尿酸的方式就是以注射在脸部或身体达到美容效果，现在COWHITE涂抹式美白针无需注射，无需高额消费，采用先进的纳米亮白技术让玻尿酸和美白成分完全融入肌肤就可以让你拥有玻尿酸补充水分的光泽效果。

一款美白产品，可以用在脸部，身体各个部位，不只有美白，还能强效保湿，紧致的效果。
可以让皮肤有弹性，水嫩，亮白，毛孔收缩，包括胸部，大腿内侧，腋下 都可以使用。
可以说你永远都遇不到那么多重功效的产品了，两个字 值得！
我们赚的不是钱，是效果，是实用！

无换肤成分，无水银，无有毒违禁成分 使用方式 涂抹于针对肌肤，冲凉和洗脸后使用 一天2次 建议拍下前后照片可明显看到效果差别 味道清香，不黏腻，不刺鼻，不刺激，适用于任何肤质 效果持久而不是暂时性，可称为涂抹式美容针 一瓶150ML 单用于脸部可用半年左右 用于身体部位可用1-3个月

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能打敗你的，除了你自己

 

有一位青年畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。一天，一個富人經過，看他的畫工細緻，很喜歡，便請他幫忙畫一幅人像。雙方約好酬勞是一萬元。一個星期後，人像完成了，富人依約前來拿畫。這時富人心裡起了歹念，欺他年輕又未成名，不肯按照原先的約定付給酬勞金。富人心中想著：『畫中的人像是我，這幅畫如果我不買，那麼，絕沒有人會買。我又何必花那麼多錢來買呢？』於是富人賴賬，他說只願花三千元買這幅畫。青年畫家傻住了，他從來沒碰過這種事，心裡有點慌，花了許多唇舌，向富人據理力爭，希望富人能遵守約定，做個有信用的人。『我只能花三千元買這幅畫，你別再囉唆了。』富人認為他居上風：『最後，我問你一句：三千元，賣不賣？』青年畫家知道富人故意賴賬，心中憤憤不平，他以堅定的語氣說：「不賣。」我寧可不賣這幅畫，也不願受你的屈辱。今天你失信毀約，將來一定要你付出二十倍的代價。『笑話，二十倍，是二十萬耶！我才不會笨得花二十萬買這幅畫。』『那麼，我們等著瞧好了。』青年畫家對悻悻然離去的富人說。 　經過這一個事件的刺激後，畫家搬離了這個傷心地，重新拜師學藝，日夜苦練。皇天不負苦心人，十幾年後，他終於闖出了一片天地，在藝術界上，成為一位知名的人物。那個富人呢？自從離開畫室後，第二天就把畫家的畫和話淡忘了。 　直到那一天，富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他：「好友！有一件事好奇怪喔！這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展，其中有一幅畫不二價，畫中的人物跟你長得一模一樣，標示價格二十萬。好笑的是，這幅畫的標題竟然是『賊』。」好像被人當頭打了一棍，富人想起了十多年前畫家的事。這件事對自己的傷害太大了，他立刻連夜趕去找青年畫家，向他道歉，並且花了二十萬買回那幅人像畫。青年憑著一股不服輸的志氣，讓富人低了頭。

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你的身材反应出你的修养

不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。

1.仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。

2.一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭丽媛和杨澜；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。

3.对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。

4.20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。

5.人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。

6.标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。

7.上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。

8.中国从独生子女时代开始，因父母溺爱放纵，胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝工业饮料、吃甜点、工业食品，都成为爱孩子的标志，其实这正是害了孩子的表现。其实，中国育儿传统中，早有三分饥、三分寒保平安之说。

9.修养，即约束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

10.当今社会有一种追求品牌时尚或青睐奢侈品的风潮。看看那些高档品牌的产品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精致和精细。如果你身上穿的、带的都是精致产品，而你的身材是一个粗制滥造的产品，会有美感吗？试问，对于一个人来讲，是所使用的服装和用品的质量更加重要，还是其身体的质量、尺寸、比例和形象更加重要呢？试想，一个身材圆咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，会产生美的效果吗？

11.有的人年纪不大，就因为无知或因为放纵而把自己吃成一个靠重量和体积取胜的体型。这分明是自我放纵的体现，分明是缺乏自我约束力的体现，分明是不注重个人修养的体现。

12.有的人年纪一大把了，还有着年轻人一般的身材。只见他或者她的人前风光，可没见他们操持自己身体的那份精心。他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。

13.有本时尚杂志的女主编身材极好，有人就评论说：这样的身材，显示了卓越的自我修养。

14.不喜欢学习，缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。

15.保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：1、用科学的健康减肥方式。2、坚持行动。

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