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星期六, 二月 15, 2014
减肥不要节食!
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星期六, 二月 15, 2014
|
道理
,
减肥
,
教程
,
氧气瘦身
如果你想要顺利的减肥,那么第一步就是
不要节食
,特别是有一餐不吃。这种方法会激起你的生存本能,
强化你对吃东西的欲望
,一但你受不了破功了,不仅会多吃东西而还会专挑高卡路里的食物下手。而且基础代谢率会伴随着减重下降,然后你又吃进高热量食物,体重很快就会打回原样。
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