每次减肥都还在三餐都是吃苹果吗？不会觉得腻吗？ 今天小编就和大家分享15天内甩掉10公斤！

每次减肥都还在三餐都是吃苹果吗？不会觉得腻吗？ 今天小编就和大家分享15天内甩掉10公斤！ 而且能够每一天都吃不一样哦！ 真的超级兴奋的说！ 第一个维持3天 第一天：  早餐：1杯浓郁咖啡 + 1颗放糖 午餐：2粒水煮蛋 + 一些蒸菠菜 + 一些番茄 晚餐：300克蒸 烤腹腿牛肉 + 一些生菜 + 一些柠檬第二天：早餐：1杯浓郁咖啡 + 1颗方糖 午餐：4个蒸鸡肉片 + 1杯低脂酸奶 晚餐：300g蒸 or 烤腹腿酒肉 + 一些生菜 + 一些柠檬 小编建议多点吃沙拉会对肠胃好哦！第三天：早餐： 1杯茶 + 2颗红枣 午餐： 1半蒸鸡肉片...

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Sleeping Beau'D带给你全新的希望

还在为你的身材而感到自卑吗？还在为你的体重而感到烦恼吗？改变自我，就从这里开始，Sleeping Beau'D带给你全新的希望，鼓起勇气，选择它吧！————Sleeping Beau'D 睡美人http://bsleeping.blogspot.my/2017/10/Sleeping-BeauD-Official-Malaysia.ht...

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减肥塑身，即要美丽，我们更要健康，那就选择“Sleeping Beau'D ”见证您的华丽变身吧！

亲爱的，减肥塑身，即要美丽，我们更要健康，那就选择“Sleeping Beau'D ”见证您的华丽变身吧！ 快速、安全、健康、不反弹、不伤身、皮肤光滑。您还在等什么？ ——Sleeping Beau'D睡美人http://bsleeping.blogspot.my/2017/10/Sleeping-BeauD-Official-Malaysia.ht...

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你不喜欢吃蔬菜水果，让Sleeping Beau'D来帮助拒绝酸性体质吧！

你不喜欢吃蔬菜水果，让Sleeping Beau'D来帮助拒绝酸性体质吧！你好像很忙，慢慢习惯了路边摊，你享受着美味的盛宴，与此同时你的身体正在向酸性体质发展！ 现在从改变酸性体质开始在饮食上去贴近大自然——Sleeping Beau'Dhttp://bsleeping.blogspot.my/2017/10/Sleeping-BeauD-Official-Malaysia.ht...

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难怪你脸上的斑越来越多， 就因为你做了这些事❗

难怪你脸上的斑越来越多，就因为你做了这些事❗ 1、久坐不动🙅 😱久坐不动使新陈代谢变得迟缓，长期如此，容易面临高血压、糖尿病的威胁。 心理学家表示，即使每天都去健身房，但其他时间全部都坐在椅子上💺，也算久坐。 建议上班族最好养成随时站立的习惯，比如站著打电话📞、开会等；久坐后要起身扩扩胸、伸伸懒腰、活动颈部💃2、睡眠不足 😴睡眠不足可能降低人体对葡萄糖的调节能力，同时减少瘦素分泌，增加饥饿素分泌，使人容易感到饥饿，间接造成脂肪代谢异常。建议每天至少要保证7小时的睡眠。 3、喝酒总贪杯🍻 🍺大量摄入酒精会给肝脏带来负担，导致新陈代谢低下，脂肪更容易积聚。 喝酒切忌贪杯，适度喝点葡萄酒有助新陈代谢。4、不爱喝水💧 多项研究发现，每天至少喝6~8杯水💧，新陈代谢才能保持正常，进而防止便秘、促进消化，更能维持循环系统正常。不建议用甜饮料代替水，更要少喝冷饮。5、不吃早餐🍳研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取「垃圾食品「的几率大增。🍟🍔🍕🍤...

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万圣节快到啦！|| Sleeping Beau'D 睡美人

【万圣节快到啦！】  送你一个南瓜，你的希望会让种子发芽；送你一个扫把，魔力带你游览天涯海角！万圣节快到了，可爱的日子，搞怪的祝愿：希望幸福和快乐永远陪伴你！  ——Sleeping Beau'D 睡...

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