10月来到了第二个星期， 这个月成就还不错， 好几位想瘦下来的顾客都一一付款，开始他们瘦身的旅途。
当然也有好几位顾客是长期顾客，觉得我们瘦身产品吃了还不错， 继续支持， 继续让自己也瘦下来。
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星期三, 十月 10, 2018
Customer's Payment 收米图 | 10月份 October 2018
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21 Days,
21 Package,
21 Ultimate,
21天瘦身,
7 focus,
瘦身,
Action,
Clean 5,
Diet,
Effective,
slim,
Slimming,
VIP Bio Mangosteen Complex
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星期一, 十月 16, 2017
懒人必备睡觉减肥法
睡覺真的可以減肥吗？很多人可能會不大相信，心中存在疑問，覺得睡覺怎麼能減肥呢？如果想要想通過睡覺而起到一定的減肥效果的話，那麼你每天必須達到7個半小時的睡眠時間，今天就告訴大家健康有效的睡覺減肥方法，懶惰的你趕快學起來吧！ 「如果睡覺也可以減肥的話，那麼我情願每天睡24個小時，這樣的話豈不變成魔鬼身材了？」很多人看到睡覺可以減肥，心中竊喜暗想道。如果你們這麼定義的話，那就大錯特錯了。一、睡眠時間對減肥的影響是非常的关键 睡觉減肥中睡眠時間有著舉足轻重的作用，因為睡眠對於人們的体重的维持和控制起到一個支撑的效果，當人們在睡覺休息時，体内會分泌一種物质幫助修復我們的身體，同時能幫助分解人們體內的脂肪，睡眠品質和激素的分泌是息息相关的。所以睡眠时间对減肥有很大的影响。大家是不是开始后悔没有好好的补充睡眠了呢？A、不能熬夜 ...
星期四, 四月 30, 2015
45 Kilos - 2015年度最火红的瘦身王牌 (还有存货)
PRODUCT INFO 產品簡介:
Tomatoes are a low calorie food that help in blood circulation and the decomposition of fat in our body.
Kyoto University’s Professor Teruo Kawada research team noted that tomatoes contain 13-oxo-9 and 11-octadecadienoic acid which effectively inhibit the increase of lipids. They also control cholesterol...
星期一, 二月 02, 2015
又吃又动才瘦得漂亮！瘦身达人减肥38斤心得！
“健康减肥”的概念已经深入人心，大多数要减肥的人已经不再使用节食减肥法，取而代之的是均衡的饮食、规律的运动以及良好的生活习惯，今天介绍的达人就是通过改善这三方面，贯彻“健康减肥”的宗旨。
减肥成果
减去的斤数：38.2斤
围度的变化：腰围 85cm ——>58cm
体脂率的下降: 36.9%——>22.5%
以下通过大致三方面来和大家分享下我的减肥经验。
饮食
1、热量控制与配比：
我每一餐都记录，并且尽量做到称重计算热量饮食。直到后期，能够脱离计算热量，通过目测估算每一餐大概热量来饮食。三餐热量比，运动日3：4：3，非运动日4：4：2，加餐热量应该占到全天的10%~15%。早餐保证一定的谷物摄入，可以保证早餐热量充足。减肥期间的饮食，应该尽量避免零食、动物内脏等高热量低营养食物，应该多吃些低卡高营养、适当补充些粗纤维的食物，例如，红薯、南瓜、小米等，可以增加肠胃蠕动，有利燃烧脂肪。（减肥期间零食我是绝对忌口滴。）
每日热量摄入过低，会直接导致身体代谢率降低，虽然开始也许会减的很快，但是会很快的进入平台期，然后越来越难减重，有碍减肥。长期热量摄入过低，还会造成肌肉流失、营养不良、MC不正常、便秘、脱发、皮肤暗黄、体力不支、心情不佳等不良情况发生。
2、膳食营养均衡
一天摄入15种以上种类的食物会比较营养健康。
（1）...
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