超震撼！16张赤裸裸的人性图

1、按别人的指引，盲目的前进，可能会一步踏空，摔得惨痛。

2、每一张笑容背后，隐藏的是什么？难道真的是没有永恒的朋友，只有永恒的利益？

3、老师说，每个人的起跑线都是一样的，看了这幅图之后，我终于明白了！

4、可怕的不是真壞人，而是假好人。

5、没有菱角的人走得会很快，但到下坡路的时候也会滚得很远

6、人生就像舞台，不到谢幕，你永远不知道自己有多精彩。

7、男人被束缚了自由，女人即使对他再好，他也是厌烦的。

8、一个诚实的敌人，好过一个虚伪的朋友。

9、靠男人的女人终会摔倒，所以，靠谁都不如靠自己。

10、很多人只靠着一张脸活着，却不知早已如同行尸走肉一般苟且。

11、当你在算计别人的时候，也许别人也在算计你。

12、每个成功男人的背后，必定有一个默默付出不要求回报的女人；每个任性的女人背后，必定有一个百般娇宠她的男人。

13、你必须往前走，因为你已经没有退路！

14、给自己营造光明的时候，你能避免陷他人于黑暗吗？

15、不要期望多少人对你温暖。其实，很多时候人们总是冷漠无情，事不关己。

16、等爱的天秤平衡了，你发现它却很接近十字架！

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如何减肥 《续集 二 》How to Lose belly fat

2、有效但有害的减肥药
        我们知道影响基础代谢的一个因素是激素水平的调控，体内的甲状腺素，肾上腺素等都对基础代谢有比较大的影响。例如，人在冬天的基础代谢就要比春秋时候高，其中很大部分的因素是为了维持体温，甲状腺素分泌增加，基础代谢升高起到产热增加的作用。但是人体内的激素受到负反馈的作用，也就是激素增多时会抑制腺体减少激素的分泌。而很多减肥药物就是采用外源激素作为其主要成分，这样可以避开体内激素的调节限制。

这种外源激素大多分子结构类似于肾上腺素，如芬氟拉明、西布曲明、安非他命为主要成分的药品。它们主要的作用就是提高代谢或者抑制食欲，但在服用的同时存在很大的副作用，比如致幻，或者对心脏肝脏有不同程度的损害，所以都是被挂在国家禁药黑名单的成分。即便如此，仍有大量的廉价减肥药含有这些成分。有句话叫没有买卖就没有伤害，很多人尤其是女性，明明知道这种不明渠道来的减肥药可能会对身体有害，但为了不用运动还能快速瘦身，抱着赌一把的这种心态显然是不可取的。

3、无效且无害的减肥药

      “左旋肉碱”、“酵素”算得上是这一类的典型代表了。
　　左旋肉碱，曾经在某个电视台的某档知名节目一炮打响，从此几乎达到了家喻户晓的程度，想想也是，左旋肉碱的宣传口号就是“我没毒，我还能帮你减肥”，但是真的有用吗？

　　肉碱这东西作为脂肪酸运往体内的载体，其实要比喻的话，就是等于出租车，乘客如果少了，要那么多出租车也没用。而且这条路还是限速限流量的。多放几辆车也不可能在人行道上开，运完这一批才回来接一下批。所以单纯大量补充左旋肉碱，并不能起到应有的效果。

　     酵素也是最近一段时间比较热的话题，酵素其实叫做酶，至于为什么水果加糖放在罐子发酵这过程不起名叫水果泡菜，而要叫水果酵素，那就不知道了。那么水果酵素能起到的作用，除了帮你补一些糖分或乙醇以及水果中原来含有的膳食纤维，就什么都没有了。至于酶，在一瓶水果酵素里是微量的，就这么微量的酶，通过胃和小肠的时候，基本也就失活了，并不会起到什么保健价值。当然，说无毒副作用，这就是你在家酵素发酵杂菌控制得很理想的情况了。


4、有效且毒副作用小的减脂补剂

　　这一类补剂主要有两种类型，一种是提高代谢型，一种是阻断型。
　　提高代谢型顾名思义，就是通过一些成分让你基础代谢得到提高，同时在运动过程中，能得到更多的效果加成。最常见的就是咖啡因了，几乎存在于所有提高代谢为宣传口号的减脂补剂中，它能抑制磷酸二酯酶，从而达到增强cAMP的作用时间，一方面促进能量的产生，另一方面抑制肝糖和脂肪的合成，能让脂肪参与氧化的更有效率。

        对于咖啡因的耐受程度因人而异，有的人喝一杯速溶咖啡都会心悸，大部分的情况下，咖啡因能带来的副作用较小。但是需要注意咖啡因的成瘾性，虽然说这一类减脂补剂有一定效果，但需要配合积极地运动和合理的饮食才行。换个角度说，如果你已经能够保持一定的运动量和合理饮食了，体重必然会有可观的减少，那么像咖啡因这样锦上添花的作用还有没有必要，就见仁见智了。



　四、各种减肥健身器材是否有效？

减肥器材可以分成两种，一种是你坚持了说不定有用，第二种是就算你坚持了也没用。

　　第一种器材比如说跑步机、单车、哑铃、弹力绳这一类常规产品，不要嫌它们笨它们土，配合饮食加上好好利用这些器械，是可以起到很好的减脂效果。

　　第二种器材，就是像保鲜膜、甩脂机一类的。这一类产品想一劳永逸的减脂，当然是不可能的。脂肪不是豆腐，不是震一震就可以碎掉的，身体如果不主动耗能你就算带着腰带摇到没电也没用。同样的，体内的能量产生机制也不是依靠高温到燃点的燃烧，不是你拿保鲜膜捂出一身汗就说明脂肪在燃烧。不仅在相同的运动量下用保鲜膜和不用保鲜膜最终的小号相差无几，而且用保鲜膜还会使身体的汗液无法及时排除堵塞毛孔。


减肥这件事其实宗旨只有多运动和控制饮食这两个要点，但是这两点又蕴含着商家挖好的各种坑等着你跳，无非就是抓住你想要最少的付出得到最大收获的心理。尝试给自己制定一个3个月的计划，好好坚持下来，你会发现自己的变化。(完)

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Grapefruit Diet 又来好评了哦！【还有很多还没更新！】

    

 

   

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是时候介绍一下店主了！哈哈哈！

请联络:
Wechat / Facebook / Inbox / whatapps / Phone: 

@ 0162208564 (Mr. Ting)

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女人觉得工作累了, 不想做工了, 李嘉诚会建议你做三件事...

李嘉诚劝告不想工作的女人们: 如果你感觉到累了，不想再工作了，那么我建议你做三件事情，第一，照照镜子，看看自己有没有倾国倾城的花容月貌？第二，看看自己银行卡上的余额，明白自己是否有足够的财产？第三，去看看新婚姻法！它会告诉你，靠嫁一个高富帅脱贫致富的年代已经结束了，凡事靠自己。

李嘉诚说：《我欣赏女人这样的活着》
1、想办法努力挣钱，而不是如何省钱。
2、再愤怒也不大吼大叫，保持冷静。
3、喜欢的东西自己努力赚钱买。
4、少说多做，能站不坐，适当运动。
5、不要认为找个有钱男人就什么都有了
6、 如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。
7、看透的时候，勇于放弃。
8、可以不认同，但要学会尊重。
9、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾！
10、一定要做个有教养的女人。
11、要漂亮，更要有气质。
12、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。
13、不要做刺猬 ，能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在心上。
14、钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。
15、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。
16、过去的事情就让它过去，一定要放下。
17、即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

人生路上，眼光大于努力，
格局决定结局，心态决定一切！

人生不怕输在起点，就怕输在转折点！[微笑]

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Grapefruit Diet Testimonial ！ 又来见证了（18人都瘦了哦！）！

 见证28：

梨型身材困擾了我已經好多年，無論用什麽偏方都無法讓我得到滿意的效果，久而久之，我放棄了，任由它盡情的向橫發展去！直到兩個星期前朋友介紹我GRAPEFRUIT DIET這個特勁產品！一開始也只是抱著試試無妨的心態..結果，兩個星期後的今天，我瘦了！我真的瘦了！就好像發了一場夢醒來似的，就這麽輕鬆的我就瘦了6公斤！

 见证36：

我...竟然就這樣的瘦了！ 一開始是抱著半信半疑的心態試試，但這成果真的讓我又驚又喜！ 一天2顆，2個星期我就瘦了5kg！身邊的親戚朋友個個也都見證了我這奇跡般的驚人效果！GRAPEFRUIT DIET不僅可以瘦身，而且還可以瘦腿！真的是一級棒的一個產品啦~\(≧▽≦)/~

 见证21：

5天就瘦了！ 這不是廣告宣傳詞，這是我的親身體驗！一開始我也只是抱著試試的心態來服用GRAPEFRUIT DIET...但是短短的5天，我就瘦了3kg！這真的非常不可思議...而且我完全是在沒有不舒服，沒有瀉肚子，沒有心理準備的情況下，發現自己就瘦了那麽多！哈哈！沒有運動也那麽好效果！如果我加倍努力做點小運動，想必效果更不錯！加油！你們也可以像我一樣的..≧﹏≦





















见证26：

我来自台湾从小到大都圆圆满满滴，从脸书（facebook）认识到这产品，也让我觉得在脸书上和马来西亚人交易，没有想象中的那么危险。 在我还没服用这产品，原来的体重是66kg抱着半信半疑的心态服用，现在的体重是53kg。谢谢这产品的出现，也让我轻轻松松减去13kg。距离我的理想体重48kg，简直是轻而易举啊。

见证31：

我要感謝grapefruit讓我成功輕松的瘦了，我會繼續服用直到達成我的目標，還會介紹給我身邊的朋友 ∩__∩ 瘦身最重要是选对产品，可以让你事半功倍！




见证23：

一層層的"救生圈"一直都是我失去自信心的致命傷..無論用什麽方式都無法讓它消失...還好現在我遇上了Grapefruit Diet！僅僅服用2個星期，效果卻讓我大吃一驚！ 誰說瘦身有難度？照我說，有GRAPEFRUIT DIET，瘦身超輕鬆才是..哈哈哈

见证22：

见证说：“看到肚腩变小，看到腰型～我开始有自信了，真的很感谢grapefruit diet，爱死你了” 瘦身最重要是选对产品，可以让你事半功倍！

见证27：

见证说：“Grapefruit很好啊。
除了刚开始会觉得比较热之外，还有很口渴咯。
他最好的地方是不会泄肚子，又不会肚子疼。
还有胃口减少了很多。
吃东西的分量也减少了。
我刚开始吃的时候，是70kg。
然后不巧第一个星期就因为月经没吃，后来一个星期也才瘦了2kg。
现在第一瓶刚要完，已经瘦了7kg了。
现在我63。”

见证32：

这产品没有什么side effect，一点点不舒服也不会，我就吃到很好. 服用这产品时我完完全全没有戒口， 没有服用之前我也很少吃饭，体重却一直维持在55kg！但是一罐不到我轻轻松松减去6kg!我现在的我是49kg哦。 谢谢grapefruit diet这产品的出现

见证25：
沒有效果，而且服用後卻比原來的體型還要再胖...是我服用某某牌子的瘦身產品的心得..那使我越來越失望，越來越沒有自信...總以為自己就得以這樣的身型過一生了...直到我認識了這個寶貝！短短的3個星期，腰部，大腿，手臂上的贅肉脂肪漸漸的都消失了！皮膚越來越緊實，體重也由本來的70++瘦到了現在60++..我真的超愛這個寶貝的！ GRAPEFRUIT DIET，絕對是胖紙和胖美眉們的剋星！想擺脫脂肪，找它就對了啦！

见证33：

由小到大,肥妹这名字就陪着我长大。眼看别人可以穿着漂亮的衣服,自己却只能穿宽衣宽裤。当我看到很多人服用了grape fruit后都能瘦下来,心想自己一定要和别人一样可以扮美美,真没想到我的愿望实现了～GrapeFruit - 终极瘦身～我已经瘦下来了，你还在等待吗？XD

见证29：

瘦了瘦了，我真的也瘦了！ 女生天生都愛美，我也不例外！為了可以穿上更漂亮的服裝，我找上了GRAPEFRUIT DIET.. 一罐也還沒完，我就已經達成我心願了...現在的我，看起來更加的自信，任何款式的服飾都難不倒我啦～有了GRAPEFRUIT DIET，真好！呵呵呵！


见证30：

以前尝试了很多瘦身产品～都没有效果～！已经对这些产品都失望了～ 为了漂亮的婚纱照～我”豁“出去了～ 鼓起了勇气～做了最后尝试！！ 果然～Grapefruit Diet 没让我失望！^3^ 每个女生～都希望自己以最苗条，最棒的身形穿上婚纱 ^^ 因为有了“它”～ Grapefruit Diet ~~ 我可以去拍美美的婚纱照了～!!

见证35：

怀孕时吃的份量也不少,生后体重才下3kg,想到都要疯了。
才服用了1罐grapefruit diet,让我由58kg减至52kg。真没想到我还能回复怀孕前的身材,谢谢grapefruit diet~

见证24：
试过不少的减肥产品都看不到效果，没想到服用Grapefruit Diet短短22天就达到如此的效果，连朋友都发觉我比之前瘦了，真的很开心哦！

见证34：

这次我能成功减下来，真的开心爆了!我试过很多很多种减肥产品，对我一点用都沒有，但试了Grapefruit…这也是我最后一次试了，我真的吓到了，在短短不到一个月可以瘦到6Kg，而且我晚上还有吃宵夜哦，还可以瘦这样多，真的太有效了，真的是很开心很开心!

见证37：

很多人说减肥实在太难了,但我觉得不是这样。自从遇上了grapefruit diet,我感觉它真的很神奇,只不过服食了4天,我竟然可以减了2kg！ 12天减了4kg！
为了保持美丽身段,我会一直不离不弃的坚持下去！你还等什么？快来感受grapefruit的神奇吧！

见证20：

见证说： “ 我才服了半罐，两个星期的效果，肚腩小了4吋，整个身体都瘦下了，穿的衣裤都松了，我真的没想过自己可以瘦了这么多。。。” 瘦身最重要是选对产品，可以让你事半功倍！

Grapefruit Diet

1罐 - RM 150
2罐 - RM 280
3罐 - RM 410

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有肚腩的你要留意啦！請看這短片，希望大家都可以注意飲食，擁有健康的身體！

相信很多人都面临这长肚子的问题，大肚腩长得都一样可形成原因有差异你知道吗？要想减肚腩，不同成因的肚腩还得不同减法。大肚腩的形成一般都跟我们日常的生活习惯有关系，应怎样从生活习惯着手减肚子呢？

1、久坐形成肚腩

　　一天里长时间坐下，不喜欢运动，吃完饭就坐下看电视，一边上网一边吃零食。如果你有这些习惯并且已经长出小肚子，那么你适合练习缩小腹。

　　方法：无论走路还是站立都要记得用力收缩小腹。最好配好腹式呼吸来练习收缩小腹。刚开始可能不太习惯，但是时间久了小肚子就会变得紧实哦。

2、生活压力导致肚腩

　　生活压力过大也会长出小肚子。生活压力大，一些人往往会通过大吃一顿来纾解压力。这样在不知不觉中就会摄入不必要的食物，造成肠胃突出。这种情况导致的小肚子同样适合用腹式呼吸解决。

　　方法：吸气，胀起肚子，呼气时，肚子收缩。这样可以刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出。

3、姿势不正确形成肚腩

　　不正确的姿势比如，坐着的时候身体弯腰驼背，或者走路的时含胸等都会导致小肚子长出来。

　　方法：纠正错误的姿势就能解决小肚子的问题。走路时肩膀放松，双臂自然摆动，小腹提起，稍微保持紧张的状态。坐下的时候姿势端正，让腰部和背部挺直起来。

4、排便不畅导致肚腩

　　排便不畅、便秘等都会导致废物堆积在肠胃里，形成小肚子突出。

　　方法：一旦便秘要尽量减少暴饮暴食，多吃纤维质的食物，早上空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，餐后半小时喝一杯酸奶，促进排便。

　　小编总结：因此，如果你想快速减小肚子，一定要弄清楚自己小肚子的形成原因，对症下药才能更快更有效地甩掉脂肪。从生活习惯着手开始改变，从根源开始改变，远比那些减肥药什么的来得有效多了吧。

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